هل تريد التغلب على التوتر، تحسين المزاج والمحافظة على التوازن بين العقل والجسد والنفس. نقدم إليكم 10 طقوس يومية يمكن اتباعها في كل المراحل العمرية ولها فوائد على جميع الأصعدة في الحياة مع هيلينا الصايغ، أخصائية ومستشارة إرشادية بخبرة تزيد عن ٢٥ عاماً.<br />اشترك الان علي قناة اليوتيوب للمزيد من الفيديوهات: http://bit.ly/2f6oO8D<br /><br />اطرح مشكلتك ، اكتب منامك ، وسيجاوبك المتخصصون<br />http://www.hellooha.com<br /><br />تابعونا ايضا على <br />فيسبوك: https://www.facebook.com/7ellooha<br />تويتر: https://twitter.com/7ellooha<br />انستغرام: https://www.instagram.com/7ellooha/<br />تيليجرام : @Hellooha<br />جوجل+ : http://bit.ly/2fxqZ3g
